En 2 journées de 6h (formation de 12h)
Public cible
Cette formation est ouverte à tout public et s’adresse à toute personne intéressée par le sujet à titre personnel et/ou professionnel.
Pour toute personne qui souhaite s’engager dans un travail d’accompagnement et de développement de sa qualité de présence par le toucher.
Objectifs
Acquérir un savoir être et un savoir-faire par la maîtrise de gestes de bien-être dans l’écoute de soi et de l’autre.
S’initier à la communication par le toucher et des bienfaits d’un toucher attentif et bienveillant.
Sensibiliser à la nécessité vitale que représente le toucher présent à tous les âges de la vie.
Prendre conscience de notre rapport au toucher et de la façon dont notre corporalité intervient dans la relation à l’autre (et dans les soins).
Acquérir des outils pour se centrer et ressentir sa stabilité intérieure.
Favoriser la « juste proximité » et la bienveillance.
Contenu
Approcher la respiration et le sens du toucher.
Expérimenter le toucher présent, le massage-minute et le massage détente des mains.
Expérimenter le toucher-contact et les gestes de bien-être avec une personne alitée.
Théorie : la communication non verbale, les distances et la distance intime, le toucher selon les cultures, le toucher comme besoin primaire.
« On ne peut toucher autrui sans être touché soi-même » : les émotions, les mécanismes de protection et d’évitement, le respect de soi et de l’autre.
Exercices de relaxation dynamique, de respiration consciente et de toucher relationnel.
Le massage détente des mains et le massage-minute.
Soin relationnel : le moulage du corps et les gestes de bien-être à l’attention d’une personne alitée.
Méthodologie
Exposés théoriques, échanges et partages des vécus et des expériences.
Démonstration/expérimentation des exercices, seul et en binôme.
Alternance d’exercices et de moments consacrés à l’expression par chacun de son ressenti. La formation vise aussi à renouer avec ses sensations, à accueillir les émotions dans un cadre bienveillant.
Matériel demandé
Il est demandé aux participants d’apporter :
Une couverture,
Un tapis de mousse.
