En 2 journées de 6h (formation de 12h)

Public cible

• Cette formation est ouverte à tout public et s’adresse à toute personne intéressée par le sujet à titre personnel et/ou professionnel.

• Pour toute personne qui souhaite s’engager dans un travail d’accompagnement et de développement de sa qualité de présence par le toucher.

Objectifs

• Acquérir un savoir être et un savoir-faire par la maîtrise de gestes de bien-être dans l’écoute de soi et de l’autre.

• S’initier à la communication par le toucher et des bienfaits d’un toucher attentif et bienveillant.

• Sensibiliser à la nécessité vitale que représente le toucher présent à tous les âges de la vie.

• Prendre conscience de notre rapport au toucher et de la façon dont notre corporalité intervient dans la relation à l’autre (et dans les soins).

• Acquérir des outils pour se centrer et ressentir sa stabilité intérieure.

• Favoriser la « juste proximité » et la bienveillance.

Contenu

• Approcher la respiration et le sens du toucher.

• Expérimenter le toucher présent, le massage-minute et le massage détente des mains.

• Expérimenter le toucher-contact et les gestes de bien-être avec une personne alitée.

• Théorie : la communication non verbale, les distances et la distance intime, le toucher selon les cultures, le toucher comme besoin primaire.

• « On ne peut toucher autrui sans être touché soi-même » : les émotions, les mécanismes de protection et d’évitement, le respect de soi et de l’autre.

• Exercices de relaxation dynamique, de respiration consciente et de toucher relationnel.

• Le massage détente des mains et le massage-minute.

• Soin relationnel : le moulage du corps et les gestes de bien-être à l’attention d’une personne alitée.

Méthodologie

• Exposés théoriques, échanges et partages des vécus et des expériences.

• Démonstration/expérimentation des exercices, seul et en binôme. 

• Alternance d’exercices et de moments consacrés à l’expression par chacun de son ressenti. La formation vise aussi à renouer avec ses sensations, à accueillir les émotions dans un cadre bienveillant. 

Matériel demandé

Il est demandé aux participants d’apporter :

• Une couverture,

• Un tapis de mousse.

En pratique 

• Si vous souhaitez vous inscrire, nous vous invitons à prendre contact avec le Catalogue FormAction – formation@apef-febi.org – Tél : 02/229.20.23.

• Financement FormAction In Situ, code opérateur IN1118.

• Avant de vous inscrire, vérifiez que vous répondez bien aux conditions d’accès de FormAction : https://catalogueformaction.be/conditions-dacces